{"id":1881,"date":"2015-05-30T17:53:09","date_gmt":"2015-05-30T17:53:09","guid":{"rendered":"http:\/\/www.clubederh.com.br\/?p=1881"},"modified":"2015-09-20T16:54:37","modified_gmt":"2015-09-20T16:54:37","slug":"o-metodo-s-m-i-l-e-para-gestao-do-humor-no-ambiente-de-trabalho-sorrir-ainda-e-o-melhor-negocio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clubederh.com.br\/?p=1881","title":{"rendered":"O M\u00e9todo S.M.I.L.E. \u2013 Sorrir ainda \u00e9 o melhor Neg\u00f3cio"},"content":{"rendered":"
Por Marcelo Pinto<\/strong><\/h6>\n

Enfim, para que possamos usufruir de todos os benef\u00edcios proporcionados pelo Sorriso no ambiente de trabalho \u00e9 que criei o M\u00e9todo S.M.I.L.E. para Gest\u00e3o do Humor, de forma a termos um procedimento objetivo e claro para inserirmos o lazer e a descontra\u00e7\u00e3o no trabalho de maneira respons\u00e1vel, visando minimizar e at\u00e9 mesmo reduzir os problemas de ass\u00e9dio moral, por conta das brincadeiras de mau gosto.<\/p>\n

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Antes por\u00e9m, \u00e9 importante que tenhamos sempre em mente o equil\u00edbrio e o bom senso nestas a\u00e7\u00f5es, n\u00e3o devendo a empresa procurar por implantar 100% de descontra\u00e7\u00e3o, mas tamb\u00e9m n\u00e3o deixar que prevale\u00e7a o mau humor em seu ambiente corporativo.<\/p>\n

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Nesta fase do m\u00e9todo conheceremos o primeiro est\u00e1gio (S = Sorria) que trata da import\u00e2ncia e os objetivos do Riso para nossa sa\u00fade e relacionamentos pessoais e profissionais.<\/p>\n

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As pessoas est\u00e3o rindo cada vez menos. O mau humor continua imperando no ambiente de trabalho. Mas felizmente, tenho visto nesta minha caminhada em centenas de palestras, que as empresas come\u00e7am a ver o bom humor como uma compet\u00eancia altamente valorizada, incentivando-a entre seus Colaboradores, como uma forma positiva de agregar o grupo, obtendo dele melhores resultados, tanto no n\u00edvel pessoal, como profissional.<\/p>\n

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Mas com frequ\u00eancia as pessoas me perguntam: \u201cOk, Marcelo, ent\u00e3o como eu fa\u00e7o para rir se n\u00e3o tenho motivos?\u201d. Eu respondo: N\u00e3o se preocupe muito com isso n\u00e3o, pois tenho uma boa, ou melhor, uma excelente not\u00edcia para voc\u00ea, que se identifica com as raz\u00f5es acima: N\u00e3o precisamos de motivos para rir! Como o riso \u00e9 uma atividade f\u00edsica aer\u00f3bica intensa, basta termos a vontade ou necessidade de rir, que podemos faz\u00ea-lo, apenas for\u00e7ando uma risada. Isso mesmo! Podemos for\u00e7ar a risada, assim como for\u00e7amos a atividade f\u00edsica aer\u00f3bica, mesmo quando estamos com aquela pregui\u00e7a de nos exercitarmos. Basta soltar um: ah ah ah, eh eh eh, ou qualquer outra vogal com a qual se identifique para gargalhar.<\/p>\n

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Tanto que o cientista e professor norte americano Robert Provine, nos apresenta uma compara\u00e7\u00e3o, apenas para percebermos o poder aer\u00f3bico da risada:<\/p>\n

\u2022\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Cinco minutos de boas gargalhadas equivalem \u00e0 quarenta e cinco minutos de exerc\u00edcios f\u00edsicos aer\u00f3bicos;<\/p>\n

\u2022\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Rir cem vezes ao dia equivale a remarmos por dez minutos;<\/p>\n

\u2022\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Rir por seis horas \u00e9 o mesmo que nadarmos quatrocentos metros ou corrermos por vinte minutos.<\/p>\n

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\u00c9 claro que se rirmos por seis horas sem parar, cairemos duros no ch\u00e3o, pois a atividade \u00e9 intensa, mas este comparativo nos mostra o qu\u00e3o poderosa \u00e9 a atividade f\u00edsica aer\u00f3bica quando damos boas gargalhadas.<\/p>\n

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Uma outra quest\u00e3o que torna esta nova op\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcio aer\u00f3bico muito importante, \u00e9 que o nosso c\u00e9rebro n\u00e3o diferencia o riso imotivado do riso natural. Para ele \u00e9 tudo risada. Sendo que os benef\u00edcios f\u00edsicos obtidos com o riso e ainda mais com a gargalhada, mesmo que imotivadas, s\u00e3o os mesmos, fisiologicamente falando, pois psicologicamente, sabemos que o riso imotivado pode desencadear alguns problemas psicol\u00f3gicos indesejados.<\/p>\n

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Ent\u00e3o, sorria e ria com mais frequ\u00eancia e usufrua dos in\u00fameros benef\u00edcios que esta atividade proporciona para nossa sa\u00fade, tais como:<\/p>\n

\u2022\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 o C\u00e9rebro produz Endorfinas, que t\u00eam um poder analg\u00e9sico e anest\u00e9sico muito superior que a pr\u00f3pria morfina;<\/p>\n

\u2022\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 o Pulm\u00e3o inspira e expele o ar em grande velocidade, ajudando a oxigenar o nosso corpo por inteiro, nos proporcionando pensar com maior clareza e criatividade;<\/p>\n

\u2022\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 o Cora\u00e7\u00e3o bombeia o sangue com muito mais vigor, fortalecendo as art\u00e9rias e m\u00fasculos card\u00edacos;<\/p>\n

\u2022\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 nosso Sistema Imunol\u00f3gico se fortalece com o aumento na produ\u00e7\u00e3o de Imunoglobulinas do tipo A, que \u00e9 a nossa primeira linha de defesa contra diversas doen\u00e7as virais e bacterianas; dentre in\u00fameros outros benef\u00edcios.<\/p>\n

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E tudo isso conseguimos mesmo for\u00e7ando a risada, de in\u00edcio, sendo ao final contagiados por conta dos neur\u00f4nios espelho, passando a usufruir de um riso verdadeiro, que o nosso c\u00e9rebro assim o entende.<\/p>\n

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E com base nessa premissa, numa pra\u00e7a em Mumba\u00ed, na \u00cdndia, em mar\u00e7o de 1995, o m\u00e9dico indiano Dr. Madam Kataria, criou o movimento mundial dos Clubes do Riso, no qual as pessoas se re\u00fanem apenas para rir, sem qualquer motivo. Tanto que o lema deste movimento \u00e9 \u201cFinja, Finja, at\u00e9 que Atinja\u201d, ou seja, finja que voc\u00ea est\u00e1 rindo que ao final voc\u00ea estar\u00e1 rindo com vontade.<\/p>\n

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Hoje temos mais de oito mil Clubes do Riso, espalhados por mais de 70 pa\u00edses, estando presente no Brasil desde 2007 em Belo Horizonte e desde 2009 em S\u00e3o Paulo, quando fundei o Clube da Gargalhada de S\u00e3o Paulo.<\/p>\n

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Mas devemos reconhecer que n\u00e3o se vive s\u00f3 de risadas e que apenas o Sorriso por si s\u00f3 n\u00e3o resolve. \u00c9 bem verdade que excesso de amabilidades, alegria e divers\u00e3o sem objetividade, causa irrita\u00e7\u00e3o. Temos de ser competentes no que fazemos. Vale dizer que n\u00e3o ser\u00e1 s\u00f3 pelas saud\u00e1veis e respeitosas risadas que conseguiremos tornar nossas empresas mais bem humoradas.<\/p>\n

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Sabemos que toda e qualquer mudan\u00e7a deve come\u00e7ar primeiro em n\u00f3s mesmos. Ent\u00e3o se queremos trabalhar numa empresa bem humorada, devemos nos tornar, primeiro, pessoas bem humoradas, sendo o sorriso um dos seus mais importantes gatilhos. Mas para isso \u00e9 necess\u00e1rio que haja uma mudan\u00e7a interna de Atitude e assim fica a deixa para o meu pr\u00f3ximo artigo, quando trataremos da segunda fase do M\u00e9todo S.M.I.L.E.<\/p>\n

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\u00a0\"Feira<\/a><\/td>\n\n

Marcelo Pinto, o Palestrante do Bom Humor e filantropicamente conhecido como Doutor Risadinha, \u00e9 Advogado Trabalhista e Gestor de RH, estando \u00e0 frente da MP Assessoria Empresarial. Gelot\u00f3logo e Autor dos livros \u201cSorria, voc\u00ea est\u00e1 sendo curado\u201d (Ed. Gente) e \u201cO M\u00e9todo S.M.I.L.E. para Gest\u00e3o do Humor no Ambiente de Trabalho\u201d (Ed. Ser Mais). Mantenedor do site\u00a0www.palestrantedobomhumor.com.br<\/a>\u00a0e do blog Espa\u00e7o do Riso\u00a0http:\/\/doutorrisadinha.blogspot.com<\/a>.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Por Marcelo Pinto Enfim, para que possamos usufruir de todos os benef\u00edcios proporcionados pelo Sorriso no ambiente de trabalho \u00e9 que criei o M\u00e9todo S.M.I.L.E. para Gest\u00e3o do Humor, de forma a termos um procedimento objetivo e claro para inserirmos … Continue lendo →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[229,228],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.clubederh.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1881"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.clubederh.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.clubederh.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clubederh.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clubederh.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1881"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.clubederh.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1881\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2187,"href":"https:\/\/www.clubederh.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1881\/revisions\/2187"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.clubederh.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1881"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clubederh.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1881"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clubederh.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1881"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}